Téma: Starostlivosť o telo, Trávenie

Slnko, more, hory alebo exotika – nech už sa chystáte kamkoľvek, pripravená cestovná lekárnička vám môže zachrániť nejednu situáciu. Okrem klasických liekov a náplastí sa čoraz častejšie objavujú aj…

Vitamín B12 je pre organizmus dôležitý, pretože sa podieľa na tvorbe červených krviniek. Poradíme, odkiaľ ho získať, aká je denná dávka a kto by ho mal dopĺňať do stravy. Kobalt, ktorý je dôležitou…

Telesná hmotnosť dospelého človeka pozostáva z 50-70 % z vody. U detí je tento podiel ešte vyšší, napr. u dojčiat je to 75-80 %. Je zrejmé, že v rôznych vekových obdobiach života vznikajú rôzne…

Koľko tekutín denne vypiť? Ľudské telo sa skladá zo 70 % z vody. Stačí stratiť 1,5 % vody a nastáva dehydratácia. Na každých 10 kg vašej hmotnosti by ste teda mali vypiť 300 ml vody. Príjem vody…

Probiotiká pomáhajú imunitnému systému v boji proti chorobám tým, že podporujú zdravie črevného mikrobiómu a chránia ho pred škodlivými baktériami, kvasinkami, plesňami a vírusmi. Nájdete ich v…

Bielkoviny sú základnými stavebnými prvkami nášho tela a telo sa bez nich nezaobíde. Získava ich prostredníctvom stravy a neukladá ich. Proteíny sú veľmi obľúbené u športovcov, pretože pomáhajú…

Ako zistiť, či máte cukrovku? Zistite, ako sa choroba prejavuje, ako sa otestovať a na čo si dávať pozor.

Kurkumu poznáte najskôr z kuchyne, ale my pre vás máme tipy, ako ju využiť tak, aby prospievala vášmu zdraviu – pôsobí totiž priaznivo na normálnu funkciu pokožky, zdravé trávenie či normálny stav…

Snažíte sa schudnúť a nejde vám to? Trápia vás napuchnuté nohy, brucho, nadmerné potenie alebo celulitída? Možno v tele zadržiavate vodu, čo môže viesť k dlhodobým zdravotným ťažkostiam.

Odčervovať domácich miláčikov je automatické pre každého z nás. Prípravky na odčervenie zakúpime bežne v lekárňach či u veterinárov. Zvieratá sú po odčervení veselšie, živšie a majú väčšiu chuť do…

Všetci stále počujeme, že sacharidy sú najväčší strašiak chudnutia, existujú diéty, ktoré sacharidy úplne vylučujú z jedálničkov. Viete ale, čo sú to vlastne sacharidy a ako fungujú?

K čemu je dobrá CLA, kde ji najdeme a jaká jsou rizika užívání prozradíme v našem článku.